Bỏ thuốc lá - nhìn vô thớt này em có thêm động lực

Tập Lái
9/5/17
3
1
3
31
Bác bỏ thành công chưa bác, cho e học hỏi tí kinh nghiệm cai thuốc của bác ạ?
 
Tập Lái
9/5/17
3
1
3
31
bác chủ thớt thống kê những người bỏ được thuốc lên đi cho em học hỏi ít kinh nghiệm
 
Hạng B2
18/3/17
202
266
63
37
denvang.net
Xác nhận
confirm
Em đã bỏ được 3 năm từ lúc chưa biết OS là gì nè. Hút cũng ngót nghét 20 năm từ học PTTH đến mãi 2014 mới bỏ. Vì con cả,các bác cứ nghĩ lỡ như con mình nhỏ xíu 2 - 3 tuổi hít trúng hơi thuốc và 1 năm 2 năm sau nó nằm trên giường bệnh mà chống chọi lại đau đớn của căn bệnh ung thư thì bản thân mình sẽ đau xót chừng nào . Có người cha nào chịu nổi cảnh đó ko chứ khi nhìn con mình nằm hàng ngày hàng giờ đau đớn mà một phần do mình gây ra.

Hoặc: vài năm nữa chẳng may chính mình bị ung thư thì tiền bạc lại đổ dồn vào chữa chạy và sạch túi, rồi lỡ không chữa được và mất đi để lại cho vợ và con ko có gì ngoài khoản nợ và quan trọng là con mình còn nhỏ thế kia chưa trưởng thành, ai sẽ dạy dỗ con mình , một mình mẹ nó có dạy được những điều mà chỉ người cha mới dạy được ko?

Hoặc sau khi mình lỡ ung thư mất đi thì sau vài năm vợ mình có dính bệnh không? rồi lại bỏ con mình bơ vơ. tưởng tượng ra như thế nào hở các bác.

Cuộc đời ai nói trước được, thôi thì tránh được cái nào thì tốt cái đó trừ khi bỏ rượu và thuốc mà trời kêu là mày phải bệnh và chết thì chấp nhận số phận chứ tự tay mình cầm điều thuốc đốt đi cuộc đời của mình và vợ con mình thì đau đớn lắm.

Hút thuốc thì mất 1 năm rất nhiều tiền cho mấy thằng nhà máy thuốc lá. Điều này là hiển nhiên. các bác cứ tính số lượng là biết : 1 ngày 1 gói 25.000 x 365 = 9triệu /1 năm ( đây là bình quân thôi nhé) chưa kể đám tiệc nhậu nhẹt ngày 2 gói là bình thường. Vấn đề này thì mỗi người 1 suy nghĩ, có người nghĩ là tiền làm ra thì mình hưởng thụ mắc gì tính toàn chi li cho mệt óc.... ở đây em kê ra để mọi người dễ thấy thôi ạ.

Hút thuốc thì miệng hôi nè, tự mình không ngửi được nhưng nói chuyện với người khác thì người ta sợ lắm các bác à. Thêm vừa nhậu vừa hút mà nói chuyện phà hơi ra có khi người đối diện ói luôn đấy các bác.

Quần áo thì nghe mùi thuốc nè,nhà cửa cũng nghe....... xe cộ gì cũng có mùi.

Cổ họng hút thuốc lúc nào cũng có đờm va ho khan hoặc khạc nhổ ==> hay tằng hắng và khạc nhổ làm mình có thói quen bất lịch sự ở bất cứ đâu đi qua.

Hút thuốc người rất mệt mỏi và dễ bị bệnh chắc do sức đề kháng yếu hơn thì phải, dễ bệnh và lâu lâu có cơn đau tức ở ngực và tim.

Tất cả các triệu chứng trên sau khi bỏ thuốc trên một năm tự động nó giảm hẳn và người thấy tự tin và khỏe mạnh hơn các bác à.

Trước đây em cũng từng bỏ 1 2 lần trước khi bỏ hẳn, công nhận là rất khó, có lần em bỏ gần 2 tháng cứ nghĩ mình đã bỏ được, ai dè đi thăm đứa cháu ở bệnh viện mà đi theo chồng nó ra ngoài ban công nói chuyện nó đốt điều thuốc mà khói nó bay sang em nghe sao nó thơm thế và tự nhiên nước bọt nó chảy ra, thế là về nhà đi càfe lại chịu ko nổi và cầm thuốc hút lại.

Bỏ thuốc thật sự là phải có động lực và quyết tâm. và chịu khó cách ly ( gia giảm bớt cafe, nhậu) vì 2 cái này chắc chắn sẽ tiếp xúc với thuốc , nghe mùi thuốc sẽ kích thích cảm giác thèm thuốc cố hữu trong người.

Khi lỡ thèm và nghe mùi thuốc thơm làm mình có cảm giác thì phải đánh lạc hướng suy nghĩ sang vấn đề khác và hạ quyết tâm ko đụng tới nó. Hoặc nhờ người thân tạo động lực cho mình , giống như hứa trước người thân là lần này phải bỏ thuốc để mình còn có động lực ko làm mất sĩ diện nữa......

Và sau khi bỏ thuốc em đi cafe sao thấy ghét mùi thuốc và mấy cha hút phà phà khi quán có con nít hay phụ nữ các kiểu ghê gớm.

Chia sẻ của người bỏ thuốc được 2 năm 8 tháng.
 
Tập Lái
9/5/17
3
1
3
31
hóng danh sách bỏ thuốc của bác chủ thớt mà bác chủ thớt đi vắng lâu quá không thấy ý kiến gì.
 
Reactions: thinhsve
Hạng D
23/3/10
1.244
535
113
Xác nhận
confirm
Bác bỏ thành công chưa bác, cho e học hỏi tí kinh nghiệm cai thuốc của bác ạ?
Sau khi lặp thớt này nhờ các bác các mợ ACE động viên em bỏ được gần 1 năm, rồi cv căng thẳng em lại tái nghiện cũng vì cái suy nghĩ làm thử 1 ngao có sao đâu. Thế rồi từ 1 ngao đến 1 điếu, từ 1 điếu thành 5-7 điếu/ngày lúc nào không hay, tuy nhiên cái ý nghĩ bỏ thuốc nó cứ dằn vặt em cho đến 1 ngày cách đây hơn năm rưỡi em đã đoạn tuyệt với thuốc lá mà không mải mai thèm dù thỉnh thoảng trong giấc mơ vãn thấy mình bập bập vài ngao.
 
Reactions: thinhsve
Hạng D
23/3/10
1.244
535
113
Xác nhận
confirm
hóng danh sách bỏ thuốc của bác chủ thớt mà bác chủ thớt đi vắng lâu quá không thấy ý kiến gì.
Nhờ mọi người động viên em bỏ được là em mừng rồi đâu có dám xúi giục hô hào kêu ai bỏ thuốc cùng đâu mà làm danh sách bác. Qua 40t đi hết 2/3 đoạn đường rồi em mới ngộ ra là nên cho cái gì vào mồm cái gì không. Tùy ở mỗi người thôi, quan trọng là mình muốn cái gì, trả lời được câu hỏi này thì sẽ có action tương thích bác à.
 
Reactions: thinhsve and Đạt
Hạng B2
15/1/16
140
219
43
37
Nói bỏ thì khó, nhưng giảm tứ 1 ngày 2 gói xuống còn 1 năm chục điếu thì em đã làm được 15 năm rồi ợ.
Hôm nào cafe bác chủ nhé.
 
Hạng D
19/10/06
2.135
6.062
113
Em đã bỏ được 3 năm từ lúc chưa biết OS là gì nè. Hút cũng ngót nghét 20 năm từ học PTTH đến mãi 2014 mới bỏ. Vì con cả,các bác cứ nghĩ lỡ như con mình nhỏ xíu 2 - 3 tuổi hít trúng hơi thuốc và 1 năm 2 năm sau nó nằm trên giường bệnh mà chống chọi lại đau đớn của căn bệnh ung thư thì bản thân mình sẽ đau xót chừng nào . Có người cha nào chịu nổi cảnh đó ko chứ khi nhìn con mình nằm hàng ngày hàng giờ đau đớn mà một phần do mình gây ra.

Hoặc: vài năm nữa chẳng may chính mình bị ung thư thì tiền bạc lại đổ dồn vào chữa chạy và sạch túi, rồi lỡ không chữa được và mất đi để lại cho vợ và con ko có gì ngoài khoản nợ và quan trọng là con mình còn nhỏ thế kia chưa trưởng thành, ai sẽ dạy dỗ con mình , một mình mẹ nó có dạy được những điều mà chỉ người cha mới dạy được ko?

Hoặc sau khi mình lỡ ung thư mất đi thì sau vài năm vợ mình có dính bệnh không? rồi lại bỏ con mình bơ vơ. tưởng tượng ra như thế nào hở các bác.

Cuộc đời ai nói trước được, thôi thì tránh được cái nào thì tốt cái đó trừ khi bỏ rượu và thuốc mà trời kêu là mày phải bệnh và chết thì chấp nhận số phận chứ tự tay mình cầm điều thuốc đốt đi cuộc đời của mình và vợ con mình thì đau đớn lắm.

Hút thuốc thì mất 1 năm rất nhiều tiền cho mấy thằng nhà máy thuốc lá. Điều này là hiển nhiên. các bác cứ tính số lượng là biết : 1 ngày 1 gói 25.000 x 365 = 9triệu /1 năm ( đây là bình quân thôi nhé) chưa kể đám tiệc nhậu nhẹt ngày 2 gói là bình thường. Vấn đề này thì mỗi người 1 suy nghĩ, có người nghĩ là tiền làm ra thì mình hưởng thụ mắc gì tính toàn chi li cho mệt óc.... ở đây em kê ra để mọi người dễ thấy thôi ạ.

Hút thuốc thì miệng hôi nè, tự mình không ngửi được nhưng nói chuyện với người khác thì người ta sợ lắm các bác à. Thêm vừa nhậu vừa hút mà nói chuyện phà hơi ra có khi người đối diện ói luôn đấy các bác.

Quần áo thì nghe mùi thuốc nè,nhà cửa cũng nghe....... xe cộ gì cũng có mùi.

Cổ họng hút thuốc lúc nào cũng có đờm va ho khan hoặc khạc nhổ ==> hay tằng hắng và khạc nhổ làm mình có thói quen bất lịch sự ở bất cứ đâu đi qua.

Hút thuốc người rất mệt mỏi và dễ bị bệnh chắc do sức đề kháng yếu hơn thì phải, dễ bệnh và lâu lâu có cơn đau tức ở ngực và tim.

Tất cả các triệu chứng trên sau khi bỏ thuốc trên một năm tự động nó giảm hẳn và người thấy tự tin và khỏe mạnh hơn các bác à.

Trước đây em cũng từng bỏ 1 2 lần trước khi bỏ hẳn, công nhận là rất khó, có lần em bỏ gần 2 tháng cứ nghĩ mình đã bỏ được, ai dè đi thăm đứa cháu ở bệnh viện mà đi theo chồng nó ra ngoài ban công nói chuyện nó đốt điều thuốc mà khói nó bay sang em nghe sao nó thơm thế và tự nhiên nước bọt nó chảy ra, thế là về nhà đi càfe lại chịu ko nổi và cầm thuốc hút lại.

Bỏ thuốc thật sự là phải có động lực và quyết tâm. và chịu khó cách ly ( gia giảm bớt cafe, nhậu) vì 2 cái này chắc chắn sẽ tiếp xúc với thuốc , nghe mùi thuốc sẽ kích thích cảm giác thèm thuốc cố hữu trong người.

Khi lỡ thèm và nghe mùi thuốc thơm làm mình có cảm giác thì phải đánh lạc hướng suy nghĩ sang vấn đề khác và hạ quyết tâm ko đụng tới nó. Hoặc nhờ người thân tạo động lực cho mình , giống như hứa trước người thân là lần này phải bỏ thuốc để mình còn có động lực ko làm mất sĩ diện nữa......

Và sau khi bỏ thuốc em đi cafe sao thấy ghét mùi thuốc và mấy cha hút phà phà khi quán có con nít hay phụ nữ các kiểu ghê gớm.

Chia sẻ của người bỏ thuốc được 2 năm 8 tháng.

em giống y chang bác, bỏ đc thuốc từ 2014 đến giờ


rất hối hận đã không bỏ sớm hơn :(
 
Hạng D
29/10/16
1.579
700
113
Pháp
Xác nhận
confirm
Tôi thì thích xì gà, nhưng lại rất ghét mùi thuốc lá, hể nghe mùi thuốc lá là cảm thấy muốn ói, không biết tại sao. Hiện tại thì cũng có hút loại cigarillos davidoff, nhiều thì 5 ngày một gói, còn trung bình 1 tuần một gói. Tôi cũng muốn bỏ luôn xì gà nhưng vì ham vui cho nên vẩn chưa bỏ được
 
Reactions: fiatsaigon

Giới thiệu

  • Giấy phép MXH số 526/GP-BTTTT do Bộ TTTT cấp ngày 12/10/2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ngô Kỳ Lam .
    Công Ty Cổ Phần Ô Tô Xuyên Việt
    Địa chỉ: Tầng 6, Toà Nhà Việt Úc, 402 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3, TP.HCM, VN.
    ĐT: 028 7307 6667

Facebook